| 項目 | 說明 |
|---|---|
| 簽證/入境 | 台灣公民入境中國大陸須持台胞證（非護照）。前往西藏另需入藏函（TTB），需透過西藏旅行社代辦，建議出發前 40-60 天提出申請。西藏禁止自由行，必須跟隨旅行社組團。 |
| 貨幣 | 中國人民幣（CNY，¥）。建議攜帶 ¥3,000–5,000/人現金。西藏偏遠景點多只收現金。微信支付幾乎通用，建議出發前綁定銀行卡。 |
| 時區 | UTC+8（與台灣相同），不需調整時差 |
| 9月天氣（成都） | 氣溫 20–28°C，偶有陣雨。輕薄外套即可。 |
| 9月天氣（拉薩） | 氣溫 9–22°C，早晚涼，白天可穿短袖。9月初雨季尾聲，晴天漸多，能見度佳。 |
| 海拔高度 | 拉薩 3,650m、納木錯 4,718m、卡若拉冰川 5,560m。 ⚠️ 抵達後前兩天務必休息，不做劇烈運動。建議提前服用紅景天。 |
| 插頭規格 | 兩孔扁插（與台灣相同），中國大陸也有兩孔扁插規格 |
| 網路 | 中國大陸封鎖 Google、Instagram、YouTube 等。建議事先購買 VPN（在台灣安裝好，入境後無法下載）或購買香港/台灣號碼漫遊。 |
| 緊急聯絡 | 中國大陸報警：110 ｜ 救護：120 台灣外交部緊急：+886-2-2348-2999 旅外急難救助：+886-800-085-095 |
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